Flex

Idag kör vi på flex.

Vi tar en lång promenad på morgonen och sen går vi hem och äter god frukost. Hundarna får lax och äggula i maten.

Matte tar vara på äggvitorna och gör omelett åt sig själv och blandar i Oatlys grädde och Haloumi samt äter salladskål och tomater till. Inspirerad av Jamie Olivers superfood serie! Har ni tittat på den? Gör det! Mycket grönsaker frukt och bär i maten. Protein som fisk och kött är han sparsam med och för vegetarianen är det lätt att ersätta proteinet med vegetariska alternativ eller helt enkelt utesluta det. Vi behöver inte så mycket protein som vi tror.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

tjugo − femton =

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.