Banan, lingon, havtorn, spenat och vatten. Komplettera ev frukosten med kokt ägg.

Men inte idag. Är lite inne på 5:2 igen för att låta kroppen och magen vila ibland. Idag är en halvfastedag. Tisdagar och torsdagar. Eftersom jag springer måndagar onsdagar och fredagar. Helgerna extralånga promenader i stället.

Ni hör – jag är lite sugen på att gå ner några kilo i vikt. Speciellt som att det verkar sitta så hårt inne just nu. Skam den som ger sig.