Jag har ett stort intresse i mat och hälsa. Såg ett intressant program på tv i går som handlade om just det. Visste ni att det finns ett område i norra Skåne södra Småland där människor blir väldigt gamla? Det finns ju andra områden i världen som är likadana. Människor blir 100 år och är dessutom friska.
Somnade ifrån slutet av programmet men det handlade om att äta rätt och jobba hårt. 🙂
Äta rätt är förstås mycket grönsaker rotfrukter frukt. Och undvika allt processat.
Jag måste leta upp programmet igen och titta. Just nu är jag inte i balans i kroppen. Behöver äta mer basiskt. Dricka mer vatten. Äta mer bär. Blåbär lingon och hallon är rena hälsokosten. Superbär. Det ska jag satsa på. Och nypon och broccoli. Och se om jag kan få bort inflammationen utan antibiotika.