Fastedag 8

Fastedag 8 var inte en hel fastedag. Åt en tallrik råa grönsaker plus riktigt Chia-bröd som jag hittade på Signalen när jag veckohandlade. Har inte så dåligt samvete för det för det är gjort av frö utan mjöl i.

Dagen i övrigt långrastades hundarna och jag kom mig för med att göra sånt som att deklarera och föra över pengar hit o dit plus städa mer. Alltså sånt som kräver förmåga att ta sig för.

Kände mig fortfarande trött och vilade mycket. Hela helgen har jag sovit 10 tim/natt. Har varit så nära utbrändhet hela vintern så ni förstår inte hur nära. Det var skönt att sova men när man inte har sovit på länge blir man liksom ännu tröttare när man sover.

Förra veckan grät jag mycket. För allt. I helgen lugnade sig detta.

Cravings efter socker var jättestark. Men inte en socker eller fruktbit över munnen.

Hår

20160417_084125

Zelma är borstad!

Fantastiskt mjukt fint hår. Lägger det i en påse tills vidare. Kanske kan Ann tova det!

Fortsatte klippa på Panda igår. Han ser rolig ut eftersom jag har sparat rygghåren och svansen plus kragen. 🙂 Men tovorna är i stort sett borta. Bara 1 kvar på insidan vid ljumsken. Väntar till nästa helg innan jag tar den. Kan ju hända den ramlar bort av sig självt. Panda har fått ett nytt liv när den förbaskade pälsen är borta! 🙁

Favvis-juicen!

20160417_091009-1

Selleri/citron

Men Caroline – om du fortfarande äter smågodis (=socker) och inte tycker om selleri kan du nog inte börja med denna.

Om man äter något man inte gillar i 5 dagar försvinner aversionen mot det.

Så blanda ut selleri med annat, t ex äpple. Plus gurka. Men ha alltid i citron eftersom det mildrar selleri-smaken.

Selleri är fantastisk – få kalorier, lättsmält. Eliminerar vätskesamlingar och toxiner i kroppen. Innehåller oljor som limonen, selen och aspargen vilket gör att den kan verka urindrivande och rengörande. B och C-vitamin. Antibakteriella egenskaper. Balanserar blodtryck – sägs t o m kunna läka nervskador.

Så att börja morgonen med denna dryck är inte fel! Färgen är dessutom helt fantastisk. Påminner om nyutslagna björkar på våren. 💖

Svartenbrandt död

Minns ni när han bodde i Linköping?

Jag läste hans dotters bok Rövardotter förra året. Det var första gången jag verkligen insåg varför det är så svårt att nå fram till ungdomar på institution. När jag läser hennes bok förstår jag vad personalen på hennes olika behandlingshem försökte göra – vilket Jackie Ferm fortfarande inte förstod när hon skrev boken.

Det räcker inte att säga att personal och Jackie missförstod varandra eller inte var på samma sida. Dom var över huvud taget inte på samma planet. Eller ens i samma århundrade.

Nyttig läsning för alla inom behandlingssvängen. Även för alla som arbetar inom socialtjänsten och skolan och som totalt missade att små barn behövde omedelbar hjälp. Det händer idag också. Hela tiden. Små barn lämnas utan hjälp. Även fast de försöker fånga vuxnas uppmärksamhet och ber och bönar om att få hjälp. Föräldrarna har företräde till sanningen. Säger vuxna att saker inte har hänt så är det sanningen. I andra vuxnas ögon. Då har det inte hänt. Även om det finns blåmärken och sår på små kroppar och i små själar.

Boy älsklingspojken

20160416_120107-1

20160416_115424

20160416_115437-1

Jag har fått min hund tillbaka! Han skadade tassen i november och det är först nu han börjar bli sig själv igen! Vilken tid det har tagit! Det har tagit flera månader att belasta om kroppen efter hältan. Äntligen rör han sig med studs och energi och stolthet i steget igen. Han är glad och skrattar! Det har han inte gjort på hela långa vintern.

Fastedag 7 – frukost o lunch

Vaknade jättesent – har haft en lång natts sömn inatt.

Lugn morgon med mycket vatten och min nya favoritfrukost – juice på

1 hel stjälkselleri
1/2 citron

Så vansinnigt läskande och gott! 💖

Ut ett par timmar med hundarna. Hade inte tänkt springa men har förvandlat mina gamla joggingskor till hundpromenadskor – så passade på att intervallträna – gick faktiskt bra! Orkar inte springa långpass men det går väldigt bra att ta i uppför backarna. 😊

Det känns bra idag! Som att energin är på väg tillbaka.

Lunch blir juice – jag har upptäckt att ingefära gifter sig väldigt bra med fänkål! –

20160416_124255

Fänkål
Ingefära
Morot
Spenat

Märker ni att frukten är borta? Just nu lever jag alltså helt sockerfritt. I a f delvis….Ibland är det ju gott med frukt….

Dessutom har jag bestämt att fortsätta 1 vecka till. Med den skillnaden att om jag vill får jag äta varma eller kalla grönsaker till kvällen. Plus lite nötter.

Har ju inte så mycket övervikt att jag vill gå ner mer så behöver föra på mer energi. Tänker försöka vara utan frukt så mycket det går för sockrets skull. 1 vecka till.

Idag känns det fruktansvärt bra!

Fastedag 6 – lunch o middag

Återigen en dag med ont om tid. Druckit tillräckligt med vatten men inte juice.

Framåt kvällen var jag så hungrig att det enda jag ville ha var chia-bröd från Östenssons med tomat och getost. Lyckades inte stoppa mej själv från att stanna till i affären. Hittade inte det chia-bröd jag letade efter men hittade ett annat – gluten och laktosfritt. Åt 3 små bitar! Med tomat och getost. Fick inte så ont i magen som jag trodde jag skulle få…

Började jogga en del på kvällspromenaden med hundarna..

Hem och juicade igen. Överlade med mig själv om jag skulle sluta fastan…. Men eftersom dom värsta hungerkänslorna lagt sig sköt jag upp beslutet…..