Kategoriarkiv: Foto

Fastedag 5 – lunch

Lunch dag 5
Lunch dag 5

Ni börjar väl bli trötta på min juice! 🙂

Men detta är

Broccoli – mycket broccoli!
Isbergssallad
Fänkål
Apelsin
Äpple

Faktiskt gott! Blir lite sött och mer drickbart med mer frukt i. Samtidigt mer basiskt och mindre kalorier med mer gröna blad.

Lederna känns mjukare och mindre svullna. Det har verkligen varit ett äventyr som jag aldrig har klarat av förut, att fasta i 5 dagar. Även om jag fuskat med smoothies på allt som allt 2 avocado, 3 bananer plus 1 liter jordgubbar. Och en halv liten vattenmelon..

2.4 kg har jag gått ner. Blir kanske lite till i morgon.

Ser verkligen fram emot kaffe i morgon! Cappuccino! Eller kanske jag inte vill ha när jag väl får…

Väntar

Mimi och Lars väntar!
Mimi och Lara väntar!

På vad? Det vet dom inte! Matte lägger deras första personspår (och skäms för att hon inte gjort det innan.)

Lara fattade nada och fick gå godisspår i stället. Men Mimi! Hon klippte det direkt! Hon fick ta Laras också. Vilken hund! Måste börja jobba med henne….

Pärlan skrek när jag tog fram spår-ryggsäcken. Jag lade ett kort men svårt spår till henne. Med tillbakagång som hon alltid tyckt är knepigt. Hon förstår nog inte varför någon vill gå tillbaka när man kan gå framåt!

Fastedag 4 – lunch

1437300009846-47893686

Ser ni så vacker färg?

Grönkål
Citron
Rödbeta
Romansallad
Äpple
Plus mixad i – 1 avokado. Det är det som gör det krämigt.

Ville bli lite mätt. Är lite hungrig…. Nu ska jag sitta här och äta lite i taget. Det är ganska starkt. 🙂

Runt lunchen är jag som mest hungrig. På morgon och kväll är jag van vid att äta lite.

Ska lägga chia-frön i blöt till i morgon. I morgon är min sista fastedag. Funderade på om jag skulle ta 7 dagar när jag ändå höll på – men i stället ska jag fortsätta juica några dagar till och äta varm lunch som i början får vara kokta grönsaker. T ex har jag fortfarande kvar av tomatsoppan sen kennelträffen. Den plus råa grönsaker. På tisdag! 🙂 Ser redan fram mot det! 🙂

Fastedag 4 – frukost

Smoothie på banan och selleri
Smoothie på banan och selleri

Det blev en favorit till frukost efter ett par timmars promenerande med hundar – banan och selleri. Och citron.

På morgonpromenaden kände jag hur gott denna fasta har gjort mig. Känner mig lugn, nöjd, i balans. Kroppen håller på och läker – jag har annars kroniskt ont i musklerna speciellt i nacke och axlar. Beroende på att min arbetsgivare har gett mig massor av skrivjobb men ingen bra arbetsplats att sitta vid. 🙁 Nu mjuknar musklerna. Känns fantastiskt.

En annan effekt av fasta – och för den delen av att äta rawfood – är att smaklökarna fungerar bättre. På mig blir luktsinnet bättre också.

Så många fördelar. 🙂