Kostvanor

Nu har jag ätit relativt osunt hela semestern. Druckit mer kaffe. Druckit dåligt med vatten. Och ingen juice alls.

Idag har jag sovit av och till hela dan. Så ohyggligt trött. Nää – inte bra.

Så jag har sett om Fat sick & nearly dead. Både del 1 & 2. Plus Forks over knives. Finns på Netflix!

Vilken forskning det finns! Som alla pekar på samma sak – mer frukt och grönsaker. Motverkar många sjukdomar inklusive cancer. Plantbaserad kost är den kost som människokroppen mår bra av. Inte produkter från djurriket inklusive mejerivaror.

Så här sitter jag med en juice i handen. God var den också! 🙂

Alla har sina val. Men det skulle vara roligt med en liten stödgrupp! Så skulle det kanske vara lättare att hålla sig på den rätta vägen….

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

tre + 4 =

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.